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赌场借款效力,晒晒我家冬天的早餐,营养丰富孩子特别喜欢,晒个朋友圈,赞翻了

摘要: 晒晒我家孩子今天的早餐给大家看吧,我准备了白藜麦粥,谷物麦片,菠菜鸡蛋馅的玉米面团子,鸡柳,红心猕猴桃。我的早餐原则是,首先要简单不折腾,其次还要兼顾营养,口感丰富,有干有湿,有甜有咸,做到这些才能让我满意,我每天的早餐都会更新,喜欢的朋友多看我往期的文章。

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赌场借款效力,哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!

冬天你们都给孩子吃什么样的早餐呀?是不是天气一冷,连起床都变得困难了?我家早餐总是会特别丰盛,今天的也是如此,我每天都会为孩子准备不重样的早餐,而且我的早餐都是简单丰盛好上手的,不管是我自己做,还是朋友们跟着我的做,大家晒到朋友圈后都是一片夸奖声,简直是赞翻了,这样的早餐制作起来不费时间,不用早起,营养丰富孩子还喜欢吃,如果您也喜欢,可以点我头像关注我,跟我学做每天都不重样的早餐。

晒晒我家孩子今天的早餐给大家看吧,我准备了白藜麦粥,谷物麦片,菠菜鸡蛋馅的玉米面团子,鸡柳,红心猕猴桃。我的早餐原则是,首先要简单不折腾,其次还要兼顾营养,口感丰富,有干有湿,有甜有咸,做到这些才能让我满意,我每天的早餐都会更新,喜欢的朋友多看我往期的文章。

今天的玉米面菠菜团子很好吃,粗粮的味道,却并不粗糙,晚上睡觉前准备80克玉米面粉,20克面粉,1克酵母粉,加入适量的清水揉成稍微硬点的面团,然后取一小把菠菜焯水,切碎,胡萝卜切丝焯水,也切碎,鸡蛋搅散煎熟,切碎,把这些切碎的食材混合在一起,加入植物油,盐,白胡椒粉调味做馅,第二天早上把面团重新揉匀,分成小剂子,分别包入菠菜鸡蛋馅,收口,冷水上锅,水开后蒸8分钟就可以了,非常好吃。

这个粥我用的是电饭煲的预约功能,晚上睡觉前把大米,白藜麦放入电饭煲,加入适量的清水,按下预约煮粥就可以,这样早上起床就能吃到热乎乎的粥了。

单吃粥难免单调,我还准备了一些麦片给孩子佐粥,麦片里谷物含量丰富,有燕麦,红枣,玉米片,葡萄干等等,跟粥搭配着吃,香甜又营养,小朋友最喜欢这样吃了。

鸡柳是冷冻的,我买的正规厂家的鸡排,很干净,只要别吃路边摊的劣质鸡排还是很放心的,冷冻的鸡排方便,早上起来往空气炸烤箱里一丢,200度烤大约十来分钟就够了,孩子超喜欢吃这些东西,用冷冻的鸡排的时候,一定要注意看厂家和生产日期,日期越新鲜越好,千万不要贪图便宜,买些临近过期的产品,那样营养价值就大打折扣了。

猕猴桃是朋友果园里种的,很新鲜哦!红心猕猴桃的甜度最高,早上吃几片根本不会觉得冷,相反,猕猴桃中维生素的含量十分丰富,常吃还能帮助身体缓解秋冬干燥呢!

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